Clases Gestión Emocional para Adolescentes

¿Eres adolescente y tus emociones cambian con facilidad y no sabes por qué? ¿A veces te sientes triste o ira y sabes qué lo provoca? ¿En ocasiones no te sientes comprendido/a o respetado/a?

Si te sientes identificado/a con estas situaciones apúntate a las clases de  gestión emocional para adolescentes. Siempre es importante la inteligencia emocional, pero en la adolescencia es fundamental.

En estas clases  encontrarás un grupo de personas de tu edad. Aquí podrás exponer esas situaciones que te encuentras en tu día a día y que te provocan una situación tensa y que no te gustan vivir. Podrás comprobar que no sólo te pasa a ti. Y podrás comprobar qué hace que te sientas así y tengas esas sensaciones y reacciones.

La adolescencia es una etapa muy importante a la hora de la formación del carácter. En estas edades nos identificamos y determinamos cómo somos. Es por esto que a veces surgen dudas, nos dejamos llevar por lo que vemos y oímos, y nos peleamos con el mundo. Ésto a veces nos trae problemas de relaciones con nuestros padres, hermanos o compañeros.

Todo esto es muy normal y si esto te preocupa o te incomoda, o simplemente no entiendes, puedes mejorar tus sensaciones interiores. Hay una serie de ejercicios y herramientas que te pueden ayudar a comprender y a vivir más tranquilo/a.

En la hora y media que dura la clase:
  • Atenderemos situaciones reales y las intentaremos comprender para que dejen de ser una molestia.
  • Aprenderemos a gestionar adecuadamente las emociones que nos encontramos en nuestra vida cotidiana
  • Revisaremos las dudas y conflictos internos que sintamos
  • Profundizaremos sobre los caracteres humanos y entenderemos mejor qué nos hace comportarnos como lo hacemos cada uno
  • Trabajaremos la confianza en uno mismo y los miedos
  • Y sobre todo tendremos un espacio donde nos sentiremos comprendidos porque comprobaremos que a la mayoría le ocurre parecido a nosotros

Los encuentros serán cada 15 días, tendrán un duración de una hora y media y empezamos el jueves 21 de febrero de 2019. No obstante te puedes unir en cualquier momento. El precio del encuentro es de 30€.

Se realizarán dos grupos distintos, uno con adolescentes de entre 14 y 16 años, y otro grupo de entre 16 y 18 años.

 

LUGAR

David Garrido Díaz Av. República Argentina, s/n, Planta 2 Oficina 7, 41930 Bormujos.

MAPA

APORTACIÓN

30€ / encuentro

HORARIO

Jueves cada 15 días

De 19 a 20:30 H

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